話題のグリーンスムージー、1週間目です♪ 1日1回のクリック(携帯電話からもOK)で投票される仕組みになっています。 応援クリックお願いします。 レシピはELLEを参考に半量(500cc)で作っています。 オレンジ・・・・・1個 バナナ・・・・・・半分 キウイ・・・・・・半分 パセリ・・・・・・1束 水・・・・・・・・200cc 基本は、果物2~3種類+グリーン1種類のようです。 グリーンは、毎日同じものではなく、変えた方が良いらしいので ベランダ菜園のパセリを入れたり、水菜を入れたり 私は、2~3日置きに変えることにしました。 パセリは、お味が心配でしたが、爽やかで、ミントなどのハーブのような感じ。 果物は、好みもあると思いますが、私はバナナが入った方が好き。 キウイも、グリーンにしたり、ゴールドにしたり。 缶詰ではなく、フレッシュな果物を使うのがポイントです。 グリーンスムージーの飲む前後40~1時間は何も食べないほうがよいそうで 私は、朝食代わりに飲んでいます。 お昼までもつか心配でしたが、空腹感はあるものの、ペコペコというほどではなく。 仕事柄、体力が必要な日は、パンも食べました。 腸が刺激されるのか、朝のお通じがよく(普段も良いのですが、いつも以上に) 3日目で、ウエストまわりがスッキリした感じ^^ また、普段できない頬にニキビができたのは デトックスできているということなのか、偶然か・・・。 美味しくて飲みやすいので、しばらく続けてみようと思います。
by petitcuisine
| 2012-05-19 16:00
| おうちごはん-その他
|
About Me
カテゴリ
全体 Journal はじめに 掲載情報 awaji-island 釣り gardening おでかけ fleur boulangerie/patisser cafe/restaurant おうちごはん-西洋料理 おうちごはん-日本料理 おうちごはん-エスニック料理 手づくりデザート 手づくりコンフィチュール 手づくりパン おうちごはん-イベント料理 おうちごはん-その他 キッチングッズ Photo 未分類 レシピブログ
タグ
recette(41)
レシピモニター(26) Leçon(18) cafe(15) pattiser(15) Fromage(10) book(10) boulangerie(9) thé(9) Les legumes(8) 塩麹(8) restaurant(8) photostyling(6) Les Legumes(5) herbe(5) hotel(5) sucreries(4) 自家製酵母(4) テーブルコーディネイト(3) GLOSSYBOX(2) その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||